다이어트 식단
10월 08일( 저녁식사 303kcal)
소식하는유지어터
- 2022.10.08 21:33
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저녁 303kcal 10:31
탄수화물(12.8%) 38.74 / 303g
단백질(24.5%) 13.45 / 55g
지방(26.3%) 12.11/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 고구마맛탕 (1/4소접시, 25g) | 61kcal |
| 계란말이 (0.3회, 75g) | 100kcal |
| 상하치즈 미니 크림치즈 (3/4회, 9g) | 29kcal |
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