10.8.토.간단1284일차.
다산댁
어제 저녁을 거하게 먹어서ᆢ오늘 아침 점심은 단식하고 저녁을 먹었어요 오늘도 저녁 모임이 있어서 해물찜과 아귀찜 찜닭들을 배달해서 같이 나누어 먹었어요찹쌀떡도 2~3개나 먹고요포도,단감도 먹었어요 ㅎ그리고 친구랑 수다떨며 운동했어요ㅎㅎ
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주말이니 쫌 달려줘야죠..~~^^ 오늘도 고생많으셨어요~~^^
ㅋㅋ 매 주말 마다 달리니 문제죠ᆢㅋ
탄수화물을 얼마나 먹어야 할까요
10월 09일( 야식 327kcal)
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주말이니 쫌 달려줘야죠..~~^^ 오늘도 고생많으셨어요~~^^
ㅋㅋ
매 주말 마다 달리니 문제죠ᆢㅋ