건강하고 요요없는 다이어트하자
D+27 10월9일 일
레이지홀릭
- 2022.10.09 22:32
- 27
- 4
비가 와서 집 안에만 있었더니 활동량이 너무 없어서 간만에 묵혀 둔 자전거 탔어요. 방에 100인치 티비가 있는데 드라마 켜두고 불끄고 타니 요요 요거 기분 좋네요. 근데 자전거 많이 안타서 그런지 엉덩이 너무 아파요 ㅋㅋ
아침엔 남편 생일이라 엘에이 갈비구이 했는데 너무 맛나게 되서 나도 모르게 손이가요 손이가~~(침샘자극 할까봐 사진패스) 어제 먹고 남은 오징어 볶음과 같이 뚝딱했어요.
고기 좀 먹었다고 든든해서 점심 패스
저녁은 냉장고 털기 용 오징어샐러드 먹었어요.
좀 많은가 했지만 천천히 야금야금 다 꿀꺽 했습니다.
야호~~~내일도 쉬네요.(주4일 근무 했음 좋겠다)
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오 갈비 👍 👍 남편님이 부럽다
자전거두 👏 👏 박수 엉덩이 아프죠
그래서 방석을 깔았다니깐요 꼬리뼈에 두겹으로 ㅋㅋ 엉덩이가 없어서 나만 그럴줄알았는데...아니였군
저두 방석 고민 중이었는데 깔아야 겠네요. 냥이가 발톱으로 찍어놔서 손상이 있기도 하고 ㅋㅋ
전 엉덩이 살 많은데도 ㅋㅋㅋ
저도 천변를 넘나 잼나게 보고 있어요 ㅎㅎㅎ 저도 오늘 올반에 홈트로 등운동을 좀 해줬어요. 애써 키운 근육들이 사라지면 넘 슬플 것 같애요
내 근육은 아니지만 저도 간절히 응원합니다. 꼭 지켜내세요!!!