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다이어트 일기

03월 07일 (음식 2036kcal, 운동 500kcal)

다신등급

라율네

  • 2016.03.08 09:17
  • 69
  • 0
아침식사 : 188kcal (9.23%)
조개미역국 (0인분) 15kcal
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g) 7kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
점심식사 : 1,088kcal (53.44%)
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
자장면 (1/4인분, 162g) 199kcal
탕수육 (1회분, 80g) 384kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
저녁식사 : 760kcal (37.33%)
통닭 (1/4인분) 166kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
조개미역국 (1/2인분) 26kcal
총각김치 (1인분, 50g) 21kcal
굴 (1접시, 30g) 29kcal
라면 (1큰대접, 200g) 208kcal
운동 : 500kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
집안일 (60분) 240kcal
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