10월10일(22일째)
복부비만안녕하자
아파서 운동쉰지 일주일? 이 넘어감식단관리 위주로긴장이 풀리지 않도록 하려고 노력중어제는 하루종일 밖에 있었더니 감량이 눈에 띄는데행복함 😭 내일부터는 매일 30분씩 걸어서운동 워밍업 할 예정
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
🔥
촉촉하고 진짜 맛있어요 간식으로 체고
10월 10일( 야식 267kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
🔥