다이어트 식단
10월 11일( 점심식사 610kcal)
43want
- 2022.10.11 12:56
- 25
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12:53 해물볶음우동인데 면은 뺘고 해산물만 조금 양이 얼마나 될지 몰라서 넉넉하게 기록
점심 610kcal 11:54
탄수화물(20.8%) 66.47 / 320g
단백질(62.1%) 36.63 / 59g
지방(48.6%) 23.81/ 49g
| 두부계란전 (1회, 250g) | 288kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 (1회, 120g) | 180kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 고춧가루 (1회, 8g) | 24kcal |
| 사과식초 (1큰술, 5g) | 1kcal |
| 오징어해물볶음 (1/2인분, 80g) | 92kcal |
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