다이어트 식단
10월 12일( 아침식사 314kcal)
43want
- 2022.10.12 09:30
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9:30 닭가슴살 넣은 당근라페 샌드위치!!!
아침 314kcal 21:48
탄수화물(10.5%) 33.46 / 320g
단백질(49.6%) 29.28 / 59g
지방(15.4%) 7.53/ 49g
| 통밀블럭 (1회분, 57g) | 163kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 당근라페 (1회, 40g) | 28kcal |
| [닭신] 소스닭가슴살 딥커리 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 슈퍼푸리 프로바이오틱스 유산균 (1회, 2g) | 10kcal |
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