다이어트 식단
10월 12일( 점심식사 275kcal)
꿈낭
- 2022.10.12 12:29
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점심 275kcal 12:23
탄수화물(6.8%) 29.92 / 440g
단백질(36.2%) 29.29 / 81g
지방(19.4%) 12.99/ 67g
| 갈치 (1회분, 130g) | 188kcal |
| 늙은호박 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 파김치 (1소접시, 5g) | 6kcal |
| [서브웨이] 스위트칠리 소스 (1회, 6g) | 8kcal |
| 연유 (1스푼, 7g) | 21kcal |
| 소금&후추(2:1) (1회, 5g) | 3kcal |
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