10월 12일( 운동 65kcal)
바벨 스쿼트 (5세트, 40회) | 22kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 32kcal |
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 1분) | 11kcal |
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