건강하고 요요없는 다이어트하자
13일 목
이번생에기필코
1
- 2022.10.14 09:33
- 105
- 5
1.총섭취칼 1500대 ❌ 1600 넘음
2.운동 만보 또는 필라테스⭕
3.저녁 8시 이후 금식❌
4.아이스크림 라면 금지⭕
5.과자 금지⭕
저녁에 걸으러 나갔다 와서 야식으로 육포 한봉지 추가
>>>이 한가지 행위로 2 항목이 실패가 되네요 ㅠㅠ
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실패는 아쉽지만,많이 걸으셨네요~^^
화이팅해요 🙌
앗 질러를 질러버렸네요 ㅎㅎ
ㅋㅋ 2개나 질렀네요
실패되니 아쉽다
실패는 없다네요
성공하기위한 과정일뿐이래요
과정이였습니다. 질러 저두 넘 좋아해요🤤🤤
성공으로 가는 과정이 되게끔 오늘은 더 노력 하겠습니다 ^^