• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

10์›”14์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2022.10.14 17:55
  • 86
  • 2

10์›”14์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

10์›”14์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

๊ณผ์ž๊ฐ™์€ ๊ฑธ ์•ˆ๋จน์œผ๋‹ˆ ์„ญ์ทจ์นผ์ด ๋†’์ง€ ์•Š์•„์š”.
1200๋Œ€~
์•„๊นŒ ์‚ฐ์ฑ…ํ• ๋ผ๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ ๋†ˆ์˜ ์ž˜๋ชป ์˜จ ํƒ๋ฐฐ๋•œ์— ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋‹ค ์ง€๋‚˜๊ฐ”๋„ค์š”.
๊ทธ๋ž˜๋„ ์ง‘์€ ๊ฑฐ์˜ ์น˜์šด ๋“ฏ.

์˜ค๋Š˜์€ ์ข€ ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›Œ์„œ ์‰ฌ๊ณ  ๋‚ด์ผ ์šด๋™ํ• ๊ฒŒ์š”.
๋‚ด์ผ๋„ ํ™งํŒ…~!!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2022.10.14 18:10

    ์‹์‚ฌ๋ณด๋‹ค ๊ฐ„์‹์—ฌํŒŒ๊ฐ€ ํฌ๊ธดํ•œ๊ฐ€๋ด์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ๋‚ด์ผ ๋‚ ์”จ ์ข‹์•„์„œ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์€ ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž˜์šฉ~~ ^^ ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2022.10.14 18:18

    ๋‚ด์ผ์€ ์‹ ๋ž‘์•ˆ๊ณผ๊ฒ€์ง„์ด๋ผ ์™ธ์ถœํ•  ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”. ๊ณ ๋ƒฅ๋‹˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ด์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋ง›์žˆ์–ด์š”. ํ˜„๋ฏธ ์ฃผ๋จน๋ฐฅ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ์ตœ์• .

2022.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 4
๋‹ค์Œ๊ธ€

10์›” 14์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 296kcal)

2022.10.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 26
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ