건강하고 요요없는 다이어트하자
14일 금
이번생에기필코
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- 2022.10.14 22:40
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1.총섭취칼 1500대 ❌ ❌ 허어 ~😂 오늘은 2000넘게 처묵처묵 😱저녁식사 사진 찍는것도 잊어버림 ㅋ
2.운동 만보 또는 필라테스⭕⭕ 만보 걷기 좋은 날씨 ^^
3.저녁 8시 이후 금식❌❌걷고 와서 먹는 패턴이 생김??
4.아이스크림 라면 금지⭕⭕
5.과자 금지⭕⭕
오늘은 간식은 별로 안먹고 저녁밥을 많이 먹었네요ㅠㅠ
좋아하는 간장게장 먹고 왔어요
내일도 모임 있어요 ㅠㅠ 부부 동반 저녁식사
일욜은 가족 모임 ㅠㅠ
줄줄이 ... 그래도 아주 풀어지지만은 않겠습니다😤😤
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약속을 안갈수는 없죠
적당히가 중요해요~^^
운동은 자꾸만 미루고 입맛만 늘어나는 요즘이네요~^^
화이팅해요 🙌
믹스커피 진짜 좋아하시나 봐요^^
저도 아침엔 달달한게 땡기는데 요즘엔 날이 추워져 따뜻한 홍차로 시작하니 좀 욕구가 줄어 들긴 하지만 너무 맛난거 ㅋㅋㅋ
저도 주말 가족 모임 줄줄이 입니다. 화이팅!!!
화이팅 내가 다풀어지지않는다
아자아자 ^^♡
주말에 바쁘시겠네요