2023년 다이어터
10월15일 식사운동
7킬로만더빼자
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- 2022.10.15 20:07
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어제 조금 먹었는데.0.2킬로만 감량.^^:
오늘은 신랑 안과검진 하러 대학병원 갔어요.
아침은 통밀당 핫도그 간단히 먹고 병원 갔다와서 곱창전골 먹었는데 공기밥이 넘 비싸서 놀람(2천원).
저녁은 꽁치김치찌개 해먹었는데 맛있다고 칭찬 들음.ㅋ
섭취칼 1600대, 산책5200보 이상, 사이클15분 했어요.
우리 아파트에서 노래자랑 행사하는데 먹거리 먹을까봐 안나가고 사이클 했네요.
신랑이 가지 말자 하네요.ㅋ
내일도 홧팅~!!!
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