다이어트 식단
10월 15일( 저녁식사 836kcal)
콩콩콩쥐
- 2022.10.15 20:42
- 8
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저녁 836kcal 20:40
탄수화물(9.8%) 31.15 / 317g
단백질(71.1%) 41.23 / 58g
지방(125.5%) 60.26/ 48g
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 삼겹살구이 (1회, 200g) | 699kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 청양고추 (3개, 27g) | 15kcal |
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