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다이어트 일기

03월 08일 (음식 472kcal, 운동 150kcal)

다신등급

이번엔꼭성공하장

  • 2016.03.08 10:10
  • 45
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아침식사 : 147kcal (31.14%)
김치볶음밥 (1인분, 100g) 147kcal
점심식사 : 205kcal (43.43%)
삶은 계란 (1개, 51g) 80kcal
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) 125kcal
간식 : 120kcal (25.42%)
[롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 8g) 40kcal
치즈샌드 (1회분, 40g) 80kcal
운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
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