다이어트 식단
10월 15일( 아침식사 587kcal)
카@julia-1004
- 2022.10.16 11:21
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아침
아침 587kcal 10:15
탄수화물(22.6%) 75.01 / 332g
단백질(55.6%) 33.92 / 61g
지방(43.0%) 21.93/ 51g
| 호박즙 (1컵, 280ml) | 86kcal |
| 노루궁뎅이버섯 (1회분, 35g) | 12kcal |
| 장수농가 으뜸쌀눈 (1회, 8g) | 40kcal |
| 새싹보리 분말 (1회, 4g) | 16kcal |
| 아로니아 (1회분, 38g) | 19kcal |
| 잣 (5회, 7g) | 44kcal |
| 호두 (7알, 21g) | 136kcal |
| 트루퓨어 (1포, 6g) | 23kcal |
| [유니시티] 린 컴플리트 (1회, 30g) | 100kcal |
| 호박즙 (1컵, 150ml) | 46kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 11g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 10g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
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