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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 중량 늘리기

다신등급

벼리da
  • 2022.10.17 13:56
  • 127
  • 0

피티 받고 혼자서 운동 해보고 있는데
중량을 서서히 늘리고 싶어서요.
봐주는 사람 없어도 혼자서 천천히 늘려도 괜찮을까요?
부상 예방 꿀팁 알려주세요

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