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다이어트 일기

03월 08일 (음식 691kcal, 운동 223kcal)

다신등급

꽁꽁꽁

 2 1 2 1 2
  • 2016.03.08 10:29
  • 97
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아침식사 : 130kcal (18.81%)
[매일]새벽목장 우유 (1회분, 200ml) 130kcal
점심식사 : 223kcal (32.27%)
콩나물해장국 (1인분, 700g) 223kcal
저녁식사 : 338kcal (48.91%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
미역줄기볶음 (1인분, 30g) 6kcal
두부전 (1개, 45g) 68kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 15g) 30kcal
운동 : 223kcal
점핑잭 (세트) (200회) 100kcal
버피테스트(세트) (35회) 105kcal
플랭크 (3분) 18kcal
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2016.03.08 조회수 : 65
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