다이어트 식단
10월 18일( 저녁식사 350kcal)
커브스486
- 2022.10.17 19:23
- 10
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저녁 350kcal 19:21
탄수화물(14.5%) 42.65 / 295g
단백질(38.1%) 20.58 / 54g
지방(26.6%) 11.95/ 45g
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 154kcal |
| 계란프라이 (1개, 56g) | 108kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 브로콜리무침 (1회, 35g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
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