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일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기

반가워요

다신등급

1974냐옹이
  • 2022.10.17 21:47
  • 40
  • 4

간단으로 67키로까지 감량했지만ᆢ
저번주에 힘든일로 매일 음주를했더니
훅 올랐어요ㅠㅠ
월부터 금까지 금주,만보걷기,소식
도전입니다^^

오늘 잠자기전체중 71.7 입니다
헐ᆢ

식단>>>
점심 현미밥,김치,순두부,콩나물무침,오뎅볶음

저녁
방토,양상추,찐고구마,콩나물 무침

금주성공
만오천보이상 성공

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  • 지존
    씨에나 2022.10.18 23:43

    음주가 끊기힘들어요 ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    1974냐옹이 2022.10.18 23:53

    그쵸ㅠ
    끊기는 힘들고
    조금씩줄일려구요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    앙나야 2022.10.17 21:48

    어서오세요! 홧팅입니다~

    답글
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  • 다신
    1974냐옹이 2022.10.17 21:49

    감사합니당
    홧팅!!!홧팅!!!

    답글
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