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다이어트 일기

10월 17일 (음식 522kcal, 운동 881kcal)

다신등급

어둠진
  • 2022.10.17 22:08
  • 90
  • 0

  • 음식
  • 운동

522/ 800

881/ 952

성공
(207)

아침식사 : 171kcal (32.76%)
[오리온] 초코파이 171kcal

오전 간식 : 2kcal (0.38%)
G7 블랙커피 2kcal

점심식사 : 347kcal (66.48%)

만두 하나랑 밥 조금남김. 국물은 조금 먹음.

공깃밥 155kcal
배추김치 6kcal
콩나물무침 9kcal
군만두 77kcal
브로콜리 9kcal
된장국 38kcal
등갈비찜 53kcal

오후 간식 : 2kcal (0.38%)
G7 블랙커피 2kcal

운동 : 881kcal
슬로우버피 30kcal
스트레칭 40kcal
슬로우버피 600kcal
만보걷기 133kcal
스쿼트 12kcal
레그레이즈 23kcal
크런치 15kcal
스트레칭 28kcal
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