다이어트 일기
10월 18일 (음식 1631kcal, 운동 268kcal)
무조건해냔다
- 2022.10.18 23:00
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1631/ 1784
268/ 297
성공
(124)
아침식사 : 235kcal (14.41%)
| 찐고구마 | 138kcal |
| 우유 | 97kcal |
오전 간식 : 14kcal (0.86%)
| 몬스터 에너지 울트라 화이트 | 14kcal |
점심식사 : 413kcal (25.32%)
| 찐고구마 | 221kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 | 132kcal |
| 프로틴 스트링치즈 | 60kcal |
오후 간식 : 303kcal (18.58%)
| 프로틴 스트링치즈 | 60kcal |
| 찐고구마 | 138kcal |
| 테이크핏 고소한맛 | 105kcal |
저녁식사 : 666kcal (40.83%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 부채살 | 345kcal |
운동 : 268kcal
| 하프 버피테스트 | 54kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 36kcal |
| 크로스핏 | 178kcal |
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