건강하고 요요없는 다이어트하자
18일 화
이번생에기필코
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- 2022.10.19 08:55
- 83
- 8
1.총섭취칼 1500대 ⭕⭕(2/6)
2.운동 만보 또는 필라테스⭕ ⭕(2/6)
만보 성공 필라테스 까지
오랫만에 했더니 힘들어 일찍 자느라 아침에 올려요😭
3.저녁 8시 이후 금식❌⭕(1/6)
4.아이스크림 라면 금지⭕⭕(2/6)
5.과자 금지❌❌(0/6)
자꾸 과자를.... 사진에 없는 참크래커도 ...
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와우~고생많으셨습니다🤗
저도 참크래커 좋아하는데 가끔씩 먹는건 다른 과자에 비해부담 없는듯해요~
입 심심할때 곤약쫀드기도 좋아요^^
과자..진짜 힘들어요 참크래커 한개빼고 나머지옆에 직원주고있어요ㅋㅋ
화이팅입니다.
레이지 홀릭레이지홀릭 님 이야기도 좋네요 두부과자 넘 맛나서 한봉지 털어넣을듯ㅠ
ㅋㅋㅋㅋ 옆에 직원 살찌우기
레이지홀릭 ㅎㅎㅎ🥰
두부과자 같은걸 드셔보시면 어떨까요. 과자 좋아하는데 너무 참는 것도 힘들잖아요^^
그러게요 쫌더 착한과자를 먹어봐야 겠어요^^
참크래커 참 좋아하시는것 같애용
담백하게 맛잇져?
그래도 총 칼로리가1500이라
나쁘지않는것 같애요
운동도 적당히 하셨구~
오늘도 화이팅요^^
넵 😁