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다이어트 식단

10월 19일( 저녁식사 315kcal)

다신등급

커브스486
  • 2022.10.19 11:01
  • 20
  • 0
저녁 315kcal 12:54
탄수화물(15.1%) 44.63 / 295g
단백질(33.1%) 17.88 / 54g
지방(18.0%) 8.12/ 45g
찐고구마
(1회, 100g)
 138kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
 11kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
 13kcal
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