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๐Ÿ”น๏ธ๊ธฐ๋กํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ”น๏ธ

45์ผ์ฐจ 10.20.๋ชฉ (5D-3)

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa

13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2022.10.20 10:24
  • 42
  • 1

โš˜๏ธ5ํšŒ์ฐจ : 10/14~ 10/22 : 2ํ‚ฌ๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰
โœ”๏ธ- ์•„์นจ์€ ์ฅฌ์Šค
โŒ๏ธ- ๊ณต๋ณต 12์‹œ๊ฐ„ ์œ ์ง€
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โœ”๏ธ- ์ฒœ์ฒœํžˆ ์‹์‚ฌํ•˜๊ธฐ

45์ผ์ฐจ  10.20.๋ชฉ (5D-3)

๐Ÿ‘Ÿ์•„์นจ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ 10๋ถ„

๐Ÿ”ธ๏ธ๊ณต์ฒด 59.75 (+0.35 /+1.55 /+11.75)
: ํ™”์žฅ์‹ค๋„ ๋ชป๊ฐ€๊ณ  ์•ผ๋ฐค์— ๋จน๊ณ ใ…Žใ…Ž;

45์ผ์ฐจ  10.20.๋ชฉ (5D-3)

๐Ÿฑ์•„์นจ am10:10 (๋ฐฐ๊ณ ํ””โŒ๏ธ)
- ABC ์ฃผ์Šค

โœ๏ธam10:20- ์ˆ˜์˜์•ˆ๊ฐ€๊ณ  ๋ž‘ ์ถœ๊ทผ๋„ ๋Šฆ๋‹คํ•ด์„œ ์•Œ๋žŒ๋„ ๊บผ๋†“๊ณ  ์–‘๊ป ์ž๊ณ  ์ผ์–ด๋‚จ... ๋ชธ์€ ๋ถ€์–ด์„œ ๋ฌด๊ฒ์ง€๋งŒ ์ข€ ์‰ฐ๊ฒƒ๊ฐ™๋‹คใ…Žใ…Ž

45์ผ์ฐจ  10.20.๋ชฉ (5D-3)

โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ am11:45 - ํŠธ๋ ˆ๋น„

๐Ÿ‘Ÿ๋Œ„์Šค 30๋ถ„

45์ผ์ฐจ  10.20.๋ชฉ (5D-3)

๐Ÿฑ์ ์‹ฌ pm02:30 (๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์•ฝ๊ฐ„)
- ํ˜„๋ฏธ๋ฐฅ 3/4, ์˜ค๊ฒน์‚ด๊ตฌ์ด, ์Œˆ์ฑ„์†Œ, ์˜ค์ด๋ฌด์นจ, ํŒŒ๊น€์น˜

โœ๏ธ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ๋จน์œผ๋ ค๋‹ค๊ฐ€ ์—„๋งˆ ํฐ ์ฃผ๋ฌธํ•œ๊ฑฐ์™€์„œ ๊ฐ–๋‹ค๋“œ๋ฆด๊ฒธ ์—„๋งˆ๋ฐฅ (๋Œ€์‹  ๋ฐฅ์€ ํ˜„๋ฏธ๋ฐฅ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ)

๐Ÿง‡๊ฐ„์‹ pm04:30
- ์–ดํฌ, ์ดˆ์ฝ”๋จธํ•€ ์ž‘์€๊ฑฐ 3๊ฐœ, ๋ธ”๋ž™์ปคํ”ผ

โœ๏ธ์—ผ์ƒ‰ํ•˜๊ณ  ์ €๋…์— ์šด๋™๊ฐ”์–ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ...; ์—„๋งˆ๋„ค ๊ฑฐ์‹ค์„œ ์ž ๋“ค์–ด์„œ๋Š” ๋Šฆ๊ฒŒ ์ผ์–ด๋‚จ; ๊ทธ๋ƒฅ ์‰ฌ์ž~

45์ผ์ฐจ  10.20.๋ชฉ (5D-3)

๐Ÿฑ์ €๋… pm07:30 (๋ฐฐ๊ณ ํ””โŒ๏ธ, ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋จน์–ด์•ผ์ง€)
- ํ† ๋งˆํ†  2, ํ†ต๋ฐ€์‹๋นต, ์‚ถ์€๊ณ„๋ž€, ์–ด๋ฆฐ์žŽ, ํฌ๋ž˜๋ฏธ, ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ

45์ผ์ฐจ  10.20.๋ชฉ (5D-3)

โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ pm08:40 (๋ฐฐ๊ณ ํ””โŒ๏ธ)
- ๋นผ๋นผ์ฃผ์Šค
( ๋ญ”์ง€๋„ ์•ˆ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ  ๋งˆ์…จ๋Š”๋ฐ...๋…์†Œ๋ฐฐ์ถœ์šฉ์ด๋ผ๋‹ˆ...์ฑ™๊ฒจ์•ผ๊ฒ ๋‹คใ…Ž)

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|
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  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2022.10.20 10:47

    ์ €๋„ ์‹ ๋ž‘ ์ถœ๊ทผ ์•ˆํ•˜๋Š” ์ฃผ๋ง์— ์–‘๊ป ์ž๋ฉด ์ปจ๋””์…˜ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ํ‘น ์ฃผ๋ฌด์…จ๋‚˜๋ด์š”.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

์ดˆ์ฝ”๋ฅผ์ข‹์•„ํ•ด์„œ๋„˜๋ง›์žˆ์–ด์š”~~^^

2022.10.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 14
๋‹ค์Œ๊ธ€

7์ผ ํ•˜๋ฃจ 1๋ผ ์•ผ์ฑ„๋จน๊ธฐ2์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2022.10.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 63
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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