다이어트 식단
10월 20일(점심 409kcal)
배고파까까줘
- 2022.10.20 11:52
- 110
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점심을 이렇게 먹으면 딱 4시쯤 됐을때 배고프더군요.
그럴때는 견과류 조금 집어서 씹어먹어야 되는거 같아요ㅎ
점심 409kcal 11:43
탄수화물(10.7%) 48.85 / 457g
단백질(33.9%) 28.47 / 84g
지방(13.2%) 9.27/ 70g
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [베지밀] 뼈에 좋은 칼슘두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 치커리 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 양상추 (1회, 50g) | 7kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1회, 100g) | 165kcal |
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