다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 490kcal)
은채바리
- 2022.10.20 13:34
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점심 490kcal 13:32
탄수화물(15.1%) 53.27 / 353g
단백질(41.2%) 26.78 / 65g
지방(37.5%) 20.25/ 54g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 두부국 (1/2회, 75g) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2회, 30g) | 22kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 22g) | 7kcal |
| 석박지 (1회, 60g) | 21kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 38kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
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