다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 528kcal)
별꼴이열톤1
- 2022.10.20 16:48
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저녁 528kcal 16:47
탄수화물(21.8%) 74.17 / 341g
단백질(73.1%) 46.04 / 63g
지방(15.1%) 7.85/ 52g
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 배추 (6회, 300g) | 36kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 깍두기 (2인분, 70g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오징어찌개 (2인분, 348g) | 240kcal |
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