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일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기

10월 20일 목요일

다신등급

일주질주

  • 2022.10.21 08:59
  • 66
  • 5

어제 안쓰고 자버렸네요ㅎㅎ

오늘의 체중은 69.8
어제의 체중은 70.4
총 - 0.6

아침은 뉴케어 엑티브
점심은 마파두부덮밥
저녁은 써브웨이 스테이크&치즈 쿠키세트(제로콜라)

운동은 스탭박스 30분, 폼롤러

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  • 다신
    앙나야 2022.10.21 09:11

    우왕 쭉쭉 잘 빼시네요

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  • 초보
    일주질주 2022.10.21 12:49

    이런 칭찬 난생 처음 받아봐요☺️
    의지가 더 생기게하는 말이네요!
    감사합니다~!! 오늘도 화이팅입니다👊

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  • 다신
    1974냐옹이 2022.10.21 09:04

    정말 저랑 비슷하게 감량됐어요 ㅎㅎ
    공부하랴 다욧하랴 힘드시겠어요ㅠㅠ

    우리오늘도 힘내봐요^^

    수고많았어용

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  • 초보
    일주질주 2022.10.21 12:51

    그니까요!!ㅋㅋㅋ 감량몸무게가 똑같아요... 몸무게는 0.2kg 차이 나지만ㅎㅎ
    오늘은 타지에서 집가는 날이라 그나마 힘이 납니다! 응원감사해요!
    오늘도 화이팅합시다~!!👊👊

    답글
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  • 다신
    1974냐옹이 2022.10.21 12:52

    불쒄 좋으시겠어요~~
    그리운집으로 고고!!!
    오늘도 아자아자~♡~

    답글
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