다이어트 식단
10월20일 세번째 리뷰 ㅡ커트
먹어봤던그맛!!
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- 2022.10.21 14:15
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열심히 운동과 식단을 하는데
정체기 😔😔
그럼 힘을내서 운동하기 힘들죠
아무리 해도 나는 안되나? 이런걱정
그래서 운동 루틴을 더 세개
중량을 더 세개 합니다
살짝 식단도 바꾸어보고
살짝 움직이는 몸무게
그래도 안된다
"서플리미트" 를 탄수화물 먹을때 섭취합니다.
이게은근히
죄책감도 씻어주니 좋더라구요
많이 먹는 회식때
폭식한 야식때
탄수화물 폭식때
탄수화물커트
체지방 분해
너무좋아요.😁
대체적으로
빵. 회식 배부를때 먹고 있습니다.
정체기 어떻게 극복하시나요?
다이어트커트
탄수화물커트
체지방분해
한번 드셔보세요
딱 일주일 되었습니다
빨리 눈바디 몸매 찍어보고 싶어집니다
보름 지니면
더확 차이가 나겠죠^^
저는 절대 먹지는 않고 꼭 3끼는 먹으려구 합니다.
https://www.instagram.com/p/Cj6kzjxPD-u/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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