다이어트 식단
10월 19일( 아침식사 237kcal)
sinby79
- 2022.10.21 14:54
- 33
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아침 237kcal 14:53
탄수화물(12.7%) 40.56 / 319g
단백질(23.7%) 13.74 / 58g
지방(9.9%) 4.84/ 49g
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 88kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 117kcal |
| [동원] 고추참치 (1/4캔, 25g) | 32kcal |
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