21일 금
이번생에기필코
1.총섭취칼 1500대 ⭕⭕❌⭕❌(3/6) 1800대 먹음😭2.운동 만보 또는 필라테스⭕⭕⭕⭕⭕(5/6) 만보 성공3.8시 이후 금식❌⭕❌⭕❌(2/6) 가족들 저녁식사 준비 하면서 자꾸 맛을 보게 되네요 😔4.아이스크림 라면 금지⭕⭕⭕⭕⭕(5/6)5.과자 금지❌❌❌⭕⭕(2/6) 오늘도 과자 안먹었네 내일은 체중 재보고 올리겠습니다 (긴장..)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
고생하셨습니다 8시이후 금식 화이팅 입니다
과자 아이스크림 안먹은거 칭찬합니다^^
찌찌뽕! 저도 오늘 🍌조금 먹었어용! ㅎㅎ 수고하셨습니다!
맛잇어요 안에 치즈가 좀 부드러운 편
음 약간 실망이예요 냉동상품치고는 괜
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고생하셨습니다
8시이후 금식 화이팅 입니다
과자 아이스크림 안먹은거 칭찬합니다^^
찌찌뽕! 저도 오늘 🍌조금 먹었어용! ㅎㅎ 수고하셨습니다!