다이어트 식단
10월 22일( 점심식사 528kcal)
구르ㅁ
- 2022.10.22 12:59
- 67
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점심 528kcal 12:40
탄수화물(15.5%) 46.27 / 298g
단백질(52.8%) 29.02 / 55g
지방(56.0%) 25.19/ 45g
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/2소접시, 46g) | 37kcal |
| 사조 김 (1회, 2g) | 9kcal |
| 계란말이 (1회, 20g) | 38kcal |
| 단호박전 (1개, 21g) | 55kcal |
| 삼진어묵 떡말이 (1/2회, 30g) | 42kcal |
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