다이어트 식단
10월 23일( 점심식사 530kcal)
호두바미
- 2022.10.23 13:40
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음식을 코코넛오일로 볶기 시작했다. 향이 크게 거슬리지않는다. 김치볶음 간은 알룰로스 2티스푼 일반식 같은 느낌ㅎㅎ
점심 530kcal 13:31
탄수화물(7.6%) 32.38 / 425g
단백질(44.0%) 34.30 / 78g
지방(27.8%) 18.05/ 65g
| [사조안심] 닭가슴살 블랙페퍼 (1개, 115g) | 170kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 126kcal |
| 종가집 고소한 손두부 (1/2개, 150g) | 150kcal |
| 배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
| [백설] 1/2칼로리 알룰로스 올리고당 (0회, 30g) | 34kcal |
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