다이어트 식단
10월 24일( 점심식사 291kcal)
꿈낭
- 2022.10.24 13:56
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점심 291kcal 13:47
탄수화물(10.6%) 46.57 / 440g
단백질(16.4%) 13.28 / 81g
지방(7.7%) 5.13/ 67g
| 갈치 (1회분, 40g) | 58kcal |
| 늙은호박 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 삶은흰강낭콩 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 10g) | 13kcal |
| 치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 매일연유 (1회, 10g) | 30kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 깻잎,생것 (3매, 7g) | 3kcal |
| [서브웨이] 스위트칠리 소스 (1회, 6g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 4kcal |
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