24일 월 반성이 많이 필요한날😓
이번생에기필코
총섭취칼 >>과자가 사진보다 1봉지 더 있고 아몬드 캐슈넛등 견과류 사진도 안찍고 처묵처묵 해서 2800정도로 예상 😱😱호르몬에 지배받는 날이긴 하지만 그래도 넘 정신줄을 놓았네요 😓안올릴까 하다가 반성과 재결심이 필요해서 올립니다
계획 !! 이번주 토욜까지 1.섭취칼 1300 이하2.저녁 8시이후 금식 3.만보 또는 필라테스 4.과자 금지 5.아이스크림 라면 금지
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
반성하고 낼 또 다시 하믄되죠~^^
힘내세요 저놈의 과자 제가 다없어드릴까요???에효 꼬부기 넘좋아 😢 ㅠ
달콤한 유혹 과자 ㅠㅠ 힘내세요!!
30일 만보 걷기1일차 성공!
맛있어서 또시키려구요 ㅎㅎ 제일 저렴
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
반성하고 낼 또 다시 하믄되죠~^^
힘내세요 저놈의 과자 제가 다없어드릴까요???
에효 꼬부기 넘좋아 😢 ㅠ
달콤한 유혹 과자 ㅠㅠ 힘내세요!!