• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

간식 어떻게해야되나요??

다신등급

지서니도
  • 2022.10.25 11:29
  • 82
  • 2

점심을먹고 항상 과일이나 간식을 먹던 습관이 잇엇는데 배는 고프지는않는데 이습관이 고쳐지지않더라구요ㅜㅜ 다들간식 어떻게 참으시나요??

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    박예찬26 2022.10.27 15:53

    Q13. 간식 어떻게 해야 되나요?

    점심을 먹고 항상 과일이나 간식을 먹는 습관이 있습니다. 어떻게 고칠 수 있을까요?

    구글 문서 :
    https://docs.google.com/document/d/1s8uLlukXwJEouZz_UJa5O8C8YMCIm5_KeTWdsmmI4eo/edit?usp=sharing

    먼저 현재 먹는 음식을 대신할 칼로리가 낮은 간식을 찾으세요
    처음에는 먹는 간식의 양을 조절해보세요. 원래 먹던 양의 1/2만 드셔보세요
    현재 먹는 간식보다 칼로리가 낮은 대용품을 찾아보세요
    간식을 먹는 횟수를 줄여보세요. 일주일에 5회를 먹었으면, 3회, 1회, 끊기

    답글
    |
    입력
  • 정석
    옌위 2022.10.25 13:13

    그럴땐 물이나 설탕 없는 차를 마셔보세요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 1일차 성공!

2022.10.25 조회수 : 146
다음글

맛있ㅇㅓ요. 지방이랑 당함량도 ㄱㅊ

2022.10.25 조회수 : 16
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정은맘8kg목표 상승
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 Wonwer N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기