간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
10.25.화.1301일차.
다산댁
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- 2022.10.25 23:28
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오늘은 오전 10시쯤 삶은계란 두개,귤두개,군고구마 4/1 먹고 식사 시작했어요
그리고 점심은 근대국,미역줄기,멸치볶음,고추장,참기름 넣고 또 비볐어요ㅎ
오징어 두루치기도 조금 넣구요
배추김치,김,믹스커피 한잔,귤 두개 먹고 식단 끝~ 해야 하는데ᆢㅎ
오늘이 둘째 아들 생일이여서ᆢ
여친도 온다고 하고 오랜만에 가족이 다 모여서 숯불갈비 집에서 외식했어요ㅠ
요즘 너무 잘 먹어서 다이어트는 거리가 먼 사람 같아요ㅠ
그래도 밤 9시가 넘어서 강변에 가서 운동하고 왔어요ㅎ
내일은 좀 더 분발해야 겠어요~!!!
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고기는 살 안쪄요..ㅎㅎ 살코기 위주로다가....ㅋㅋ 운동도 빠지지 않으시고..역쉬 울 다산님~~^^
둘째 아들 생일인데 여친도 같이 오고 다같이 화목하게... 엄마 닮은 착실한 젊은이들입니다. 보기 좋습니다. ^^~~
ㅎㅎ
예쁘게 봐 주셔서 감사해용~^^