건강하고 요요없는 다이어트하자
26일 수
이번생에기필코
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- 2022.10.27 09:01
- 76
- 4
1.섭취칼 1300 이하 ⭕❌(1/4)1700 정도 먹음 ㅠㅠ
2.저녁 8시이후 금식⭕❌(1/4)
3.만보 또는 필라테스⭕⭕(2/4) 만보성공& 필라테스도 ^^
4.과자 금지⭕⭕(2/4)
5.아이스크림 라면 금지⭕⭕(2/4)
필라테스 갔다왔더니 지인이 귤 한박스를 보내셨어요 작은알인데 맛있어서 앉은 자리에서 20개는 먹었어요 😂
아마도 배고프고 목도 말라서 와구와구 먹었더니 1번 2번 동시 실패 !!사진에 없는 군고구마도 한몫 했을듯요
적게 드시는 분들 저엉~말 존경 합니다 😭
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귤은 한번 손대면 탱글탱글해서 자꾸 들어가더라구요~
요즘 단게 자꾸 땡기는 계절인것 같아요^^
비타민 보충 되셨겠네요~^^
그닥 많지도 않아요^^
전 귤 한박스도 하루에 가능할듯
넘 비교안해도 됩니다.
서서히 줄여나가자구요
운동도 하시잖아요 그래도 정신줄 놓치마^^ 홧팅
요즘 귤 엄청 달더라구요. 저도 그제 한 박스 받았는데 얼른 먹어 치워야하는데 말이예요. 간식은 많이 드셨어도 운동두 많이 하셨네요. 귤의 힘으로 오늘도 활기차게 텐션업!!!