다이어트 식단
10월 28일( 저녁식사 420kcal)
sun^^
- 2022.10.28 17:59
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저녁 420kcal 17:44
탄수화물(12.8%) 36.96 / 289g
단백질(89.8%) 47.62 / 53g
지방(23.7%) 10.42/ 44g
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 표고버섯 (1/4회분, 34g) | 12kcal |
| 대파 (1/4회분, 32g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 58g) | 19kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 99g) | 135kcal |
| 프렌치바게뜨 (1회, 32g) | 80kcal |
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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