53์ผ์ฐจ 10.28.๊ธ (6D-4)
โ๏ธ6ํ์ฐจ : 10/23~ 10/31 : 1.5 ๊ฐ๋
โ๏ธ- ๊ณต๋ณต 12์๊ฐ ์ ์ง (โ๏ธ5-โ๏ธ0)
โ๏ธ- ์ธ์์์ ์กฐ๊ธ ์์ฝ๊ฒ๋จน๊ธฐ (โ๏ธ2-โ๏ธ4)
โ๏ธ- ์ฒ์ฒํ ์์ฌํ๊ธฐ (โ๏ธ6-โ๏ธ0)
โ๏ธ- ์ฝ์, ํ์ฌ ๋ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง์๊ธฐ (โ๏ธ3-โ๏ธ3)
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 59.6 (+0.7 /+1.7/ +11.6)
: ํํํ~ ์ฐ๋๊ฑด ์๊ฐ์ด๊ณ ๋งใ
โ๏ธ์๋ฃ am11:00
- ์จ๊ทธ๋จ
๐ฑ์ ์ฌ pm12:30 (๋ฐฐ๊ณ ํ)
- ํ๋ฏธ๋ฐฅ 1๊ณต๊ธฐ, ์ญ๊พธ๋ฏธ๋ณถ์ 1์ธ๋ถ, ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๋ฐ๋์ , ์๋๋ถ์ง๋ฆฌ 1/3๋์ , ํ๋๋ฌด๋ฌด์นจ, ์์ฃผ๋๋ฌผ, ๋ฌต ๊นจ๋ฌด์นจ, ๊น์น
(์
์์ ์ ๊ฒ์ฌ์ ๋๊ธฐ๊ฐ ๊ฑธ๋ ค์ ์
์์ด ๋ฆ์ด์ง)
๐ง๊ฐ์ pm02:30
- ๊ทค 1๊ฐ, ์จ๊ทธ๋ญ
๐ง๊ฐ์ pm04:30
- ์๋์ฝ 1๊ฐ
(์์๋ฆฌ ์ด๋จธ๋๊ป์ ์ฃผ์
์ใ
ใ
)
๐ฑ์ ๋
pm06:00
- ์๋ฌ๋: ์์์ถ+ํํ๋ฆฌ์นด, ์๋ชฝ 4/5๊ฐ, ๊ณ๋๋ง์ด 2๊ฐ
โ๏ธ๊ฐ์ pm07:00
- ์ฝ๋๋ธ๋ฃจ ์คํธ๋ผ๋ผ T
(๋ณ์ 10๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ค๋ฒ
์ด์์ด์ ์ฐ์ฑ
๊ฒธ~ ๊ฐ์ธ์๊ฐ๐)
โ๏ธ๊ฐ์ pm08:00
- ์ค๋ฒ
์๋ฉ
( ์์ ์๋ฉ ์ฌ์์ฌ์ดใ
ใ
ใ
)
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ ์ฐ์ฑ ํ ๊ฒธ ์ค๋ฒ ๊ฐ๋ค์์ด์.ใ
ํฌ~~ ํ๊ฐํ ์ค๋ฒ ํ๋ณตํด์~~~
10๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ค๋ฒ ์ด๋ผ๋...์ด๊ฑฐ ํ๋ ์ฐฐ๋ก์ผ๋ก ๋ง์๋ค์ด์ใ ใ
์ด๋จธ๋ ๋ณ๊ฐํธ ํ์๋๋ผ ๋ฐ์์ ๊ฐ๋ด์. ํ๋ด์ธ์~^^*
์์ง์ ํ๊ฐํ ๋์์ใ
์ง๊ธ์ ๋น์์น๊ฐ ๋์์ ๋ด๊ณผ์ผ์ด ๋ฐ์ผ์๋๊ฑฐ์์ ^^
์์๋ถํฐ ์์์ ๋๋คใ
์๋ง์ค๋ฐ๊ณ ๋ฅa ๋ค. ํ๋ด์ธ์~!!!