건강하고 요요없는 다이어트하자
10월28일 금요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.10.28 22:27
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모임때문에 어쩔수없이? 갈비 먹었네요
왜 때문에 외식을 하면 더 맛있는거죠?
적당히 먹었어야 되는디 배부르게 먹었어용ㅠ
목표 운동은 다 하고 나갔지만
그래도 낼 몸무게 걱정되네요ㅠ
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저도 어제고기 ㅋㅋ 술땜에 망했어요
*무지개* 맞아요 하루 한번 고기를 안먹으면 기운이 없드라구요 😂
오늘도 화이팅이요~^^
고기 참기가 젤 힘든것 같아요ㅠ
이틀간 골든타임 놓치지 않으시면 되죠^^
먹어봤던그맛!! 저는 너무 고기파라 식단에 고기가 꼭 들어가야
되드라구용 그래도 적당히 먹었어야되는디..
레이지홀릭 다행이 몸무게 그대로네요^^
그래도 오늘 쪼여 볼거예용~
오오 쉽게 찌는 체질이 아니셨네^^ 내가 다 안심 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 수고 하세용~~~
레이지홀릭 고맙습니다ㅎㅎ 잘자요 ✨️
갈비도 부럽고 소고기도 부럽부럽. 과식한 다음날은 공복유산소, 탄수화물 먹지말고 단백질 위주, 수분섭취 많이. 유툽에서 봤는데 해보니 도움되더라구요.
고기다 배고파요