다이어트 식단
10월 28일( 저녁식사 595kcal)
성즨
- 2022.10.28 23:02
- 30
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저녁 595kcal 18:56
탄수화물(20.0%) 90.86 / 455g
단백질(28.4%) 23.54 / 83g
지방(23.7%) 16.37/ 69g
| [포스트] 콘푸라이트 (1회, 80g) | 301kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 195kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 72g) | 99kcal |
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