이게 맞나요..?
임깨앵
다이어트를 한달이상한것도 아니고 이제일주일인데 정체기일리도 없고생리끝나고 황금기인데도 4일째 몸무게가 똑같아요..맨날술먹다가 술도 싹끊고 야식끊고밥은원래 반공기바께 안먹어서 점심저녁 다이어트식단3일만하고 다시 점심일반식 반도안먹고 저녁은 샐러드먹고운동은5키로 걷기후 홈트 근력30분해요 ..뭐가 문제 일까요ㅠㅠㅠ점심1~2시에먹고 저녁6~7시에먹고 쭉 금식합니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
원래 몸무게는 계단식이라 4일동안 똑같을 수도있어요! 체지방이빠지고 골격근이 붙으면서 몸무게가 현행유지되는 걸 수도있으니 넘 걱정마세요!
힘내세요!
저도 몸무게가 일주일간 변화가 없어서 밥을 일반식으로 변경해서 먹엇더니..화장실도 잘가고 점점빠지네요!!
저도 댓글 내용 도움 많이 되었어요.정보 감사합니다 ^^열심히 응원하면서 저도 화이팅!
👍
화이팅!!힘내세요!
너무 적게 먹는다는 말이많아서 700~800칼로리 맞춰먹고있어요!!오늘로10일차인데 1.7키로 빠졌어욥 찔끔씩 빠지더라구요!! 딱50키로인데 올만에 4짜 볼생각에 두근두근 되네요 감사합니다~~!
먹는양이 너무 조금이시네요ㅜㅜ
너무 안드시는 것 같아요 ㅠㅠ 조금 더 드셔야할거같고 물도 많이 드세요5키로 걷기 대신 근력운동 강도 조금 높여서 좀 더 해보시는 건 어떨까요
원래 50에서 그 아래로 내려가기 힘든 구간 이더라고요. 저는 2달째 도전중이예요.
와 이거 진짜 맛있어요 아이스크림 처
맛있어요 맛있어요 맛있어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
원래 몸무게는 계단식이라 4일동안 똑같을 수도있어요! 체지방이빠지고 골격근이 붙으면서 몸무게가 현행유지되는 걸 수도있으니 넘 걱정마세요!
힘내세요!
저도 몸무게가 일주일간 변화가 없어서 밥을 일반식으로 변경해서 먹엇더니..화장실도 잘가고 점점빠지네요!!
저도 댓글 내용 도움 많이 되었어요.
정보 감사합니다 ^^
열심히 응원하면서 저도 화이팅!
👍
화이팅!!힘내세요!
너무 적게 먹는다는 말이많아서 700~800칼로리 맞춰먹고있어요!!
오늘로10일차인데 1.7키로 빠졌어욥 찔끔씩 빠지더라구요!! 딱50키로인데 올만에 4짜 볼생각에 두근두근 되네요 감사합니다~~!
먹는양이 너무 조금이시네요ㅜㅜ
너무 안드시는 것 같아요 ㅠㅠ 조금 더 드셔야할거같고 물도 많이 드세요
5키로 걷기 대신 근력운동 강도 조금 높여서 좀 더 해보시는 건 어떨까요
원래 50에서 그 아래로 내려가기 힘든 구간 이더라고요. 저는 2달째 도전중이예요.