다이어트 식단
10월 29일( 아침식사 440kcal)
소식하는유지어터
- 2022.10.29 11:15
- 338
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하나 끓여서 동생이랑 나눠먹었어요
아침 440kcal 23:00
탄수화물(19.9%) 60.21 / 303g
단백질(23.3%) 12.84 / 55g
지방(34.6%) 15.91/ 46g
| [농심] 안성탕면 (1/2봉지, 62g) | 262kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 산과들에 원데이뷰티풀 (3/4회, 15g) | 75kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| 엄나무 (1/4회분, 25g) | 3kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 골드 (1회, 2g) | 10kcal |
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