다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 277kcal)
sun^^
- 2022.10.29 17:46
- 47
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저녁 277kcal 17:43
탄수화물(16.6%) 48.04 / 289g
단백질(23.3%) 12.35 / 53g
지방(1.9%) 0.84/ 44g
| 2-4 회(1=8.5g 12점) (1회, 158g) | 200kcal |
| 콩나물 (1봉지, 129g) | 37kcal |
| 양상추 (1/2인분, 43g) | 4kcal |
| 배추김치 (1소접시, 99g) | 24kcal |
| 총각무 (1/2회분, 42g) | 12kcal |
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