다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 469kcal)
sun^^
- 2022.10.29 18:06
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저녁 469kcal 17:43
탄수화물(30.9%) 89.23 / 289g
단백질(32.2%) 17.06 / 53g
지방(4.3%) 1.89/ 44g
| 2-4 회(1=8.5g 12점) (1회, 158g) | 200kcal |
| 콩나물 (1봉지, 129g) | 37kcal |
| 양상추 (1/2인분, 43g) | 4kcal |
| 배추김치 (1소접시, 99g) | 24kcal |
| 총각무 (1/2회분, 42g) | 12kcal |
| 플레인 깜빠뉴 (1/2회, 67g) | 170kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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