다이어트 식단
10월 30일(점심 580kcal)
헤요2
- 2022.10.30 13:09
- 177
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점심 580kcal 12:55
탄수화물(13.4%) 45.32 / 339g
단백질(89.5%) 55.50 / 62g
지방(84.2%) 43.79/ 52g
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 (1/2팩, 95ml) | 65kcal |
| 감 (1/4개, 25g) | 37kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 불닭 (0.4회, 40g) | 44kcal |
| 갈매기살구이 (1인분, 100g) | 188kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 63g) | 168kcal |
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