다이어트 일기
10월 30일 (음식 1743kcal, 운동 763kcal)
초보미미
- 2022.10.30 23:13
- 230
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작심삼일 되지 않게! 일주일 만이라도! 건강한 다이어트 습관 만들기!
- 음식
- 운동
1743/ 1814
763/ 302
성공
(532)
아침식사 : 254kcal (14.57%)
| 군고구마 | 186kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 966kcal (55.42%)
| 뷔페 | 700kcal |
| 과일샐러드 | 266kcal |
오후 간식 : 223kcal (12.79%)
| 아이스 바닐라빈 라떼 | 155kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 300kcal (17.21%)
| [서브웨이]로스트치킨 샌드위치 | 300kcal |
운동 : 763kcal
| 자전거 타기 | 412kcal |
| 보통 걷기 | 71kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 280kcal |
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