건강하고 요요없는 다이어트하자
D+47 10월30일 일
레이지홀릭
- 2022.10.30 23:48
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오늘부로 삶은 달걀 다이어트는 자체 종료했습니다 ㅋㅋ
이게 일반식 먹던 사람이 하면 효과가 좋을거 같고
저처럼 식단 관리를 하던 사람은 효과를 잘 모르겠네요.
그래도 2끼만 먹어 양을 줄이지 못했던 식사량이 하루 3끼 적당한 양으로 배분 되는 효과는 있었어요.
내일부턴 적당히 3끼를 먹을 예정입니다.
점심까지 식단 지키고 저녁엔 바로 피자 ㅋ
그래도 380칼로리 닭가슴살 피자 먹었어요.
아무래도 속세의 음식이다 보니 짜긴하네요.
루꼴라는 아니지만 있는 야채 듬뿍 얹어 먹으니 적당한 간으로 먹었습니다.
운동은 하루 쉬어 갑니다. 대신 집안일 많이 했어요. 손에 물 마를 시간이 없네요. 손이 모래알이예요.
이태원 사태로 맘이 아프네요. 부디 모두 좋은 곳으로 ㅠㅠ
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수고하셨습니다
10월 마무리 잘하셨구
11월에도 홧팅해요
손에 물마를 시간이 없다는말 공감해요
주부에 비애란..이번주도 화이팅해요 🙌
출근해서 로션 잔뜩 바르고 비닐장갑 끼고 일하고 있어요 ㅋㅋ
뭐 맛은 피자만 못하지만 그래도 피자를 맛나게 먹은걸로 세뇌중입니다^^
그러게요 다들 너무 안타깝네요 ㅠ
젊은애들이 안전하게 놀 수 있는 공간이 너무 부족한거 같아요 ㅠㅠ